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ハードルを上げ過ぎない

物事をスタートするときは、ハードルは低めにしましょう。いきなり毎日5ページやることにしたけれども、週1~2日はきつくてサボってしまう。 これ、ありがちですね(笑)。そういうことになるよりは、毎日1ページを本当に3ヶ月くらい続けてみる。こういう様にすべきかと思います。

小学校の高学年から主要5教科(国数社英理)を学ぶ機会が増えてくるので、家庭学習でも、全部に手をつけたくなると思います。しかし、例えば「算数は毎日やる」というように、1教科でもよいので毎日ふれる教科を作っていく。こういうことを継続できるようにしていくのが、後々になって効いてくると思います。

あくまで、こういうのは準備段階なので、最初はページ数で決めてもよいでしょう。しかし、慣れてきたら、そもそもページ数で決める必要なんてないわけですから、どんどん基準を変えていくと良いですよね。

ただ、最初の一歩が一番たいへんなわけですから、そこはハードルを下げても良いよね?というお話でした。

ということで、私も思いきりハードルを下げて、8年ぶりに本格的なダイエットに取り組みたいと思います(笑)。その名も「バックランジダイエット」←YouTubeで見つけました(^-^)とりあえず、今日は実行できたので、偉大なる一歩を踏み出したと言えるでしょう(笑)。

 

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